为认真贯彻落实全国第23个“安全生产月”活动要求，6月21日下午，采动国家重点实验室在报告厅举办了“安全生产月”系列活动之心理健康教育专题讲座。淮南市公安局民警心理健康中心主任张雪莲应邀作专题辅导报告，实验室全体师生参加了此次活动，讲座由实验室直属党支部负责人马天兵主持。

报告现场（摄影：张怡）

张雪莲以“跳”“一生一闪而过”“画中画”三个短视频导入，激发大家对人生思考。一是要学习处理情绪。遇事及时调整好自己的情绪，以积极乐观的态度面对一切挑战，用发自心底的愉悦能滋养人，重新找回工作与生活的源动力。二是要学会自我接纳。要学会从多个角度丰富对自己的认识，明晰自己的优势和不足，学会欣赏自己的闪光点，允许自己当下存在的不足，积极悦纳自我。三是要培养良好习惯。多参加户外运动，强健体魄，愉悦心情，建立起平和、积极、向上的能量场。多一些感恩之心，珍惜拥有、牢记使命，才能激励我们更加乐观、宽容和幸福地面工作和生活。

会后，师生们纷纷表示，能否正确面对压力，身心是否健康关系到每个人的工作和生活，本次讲座对大家正确认识压力、面对压力、缓解压力有很大的帮助。在今后的工作和生活中，将合理运用科学方法管理情绪、缓解压力、追求幸福，更加积极乐观地应对各种难题和挑战。

撰 稿：张 怡、审 稿：马天兵