外国语学院开展心理健康知识讲座

为进一步加强低年级学生心理素质教育，外国语学院于5月16日邀请校心理健康咨询中心老师、国家二级心理咨询师倪青为2013级新生开展心理健康知识讲座。院党委副书记程秀霞、新生辅导员张学森与全体新生一起聆听了讲座。

倪青先给学生出了暖身题，即让同学们给左右的同学“揉肩捶背”，放松了同学们的身心，活跃了全场气氛。随即倪青老师提出“什么是快乐？”让学生讨论，进而向同学们解释快乐的意义，以及同学们之所以会感到不快乐的原因。最后倪老师告诉同学们如何保持快乐，即将能力、理想、兴趣爱好等日常生活与学习协调一致，创造出快乐的最高境界。她还指出，积极是一种力量，年轻的大学生们要以积极的态度面对生活，相互传递正能量，快乐生活，快乐学习。倪老师深入浅出，采用同学们喜闻乐见的方式，帮助学生拨云见日。

此次讲座帮助新生了解更多的心理健康知识，促进学生科学认识心理健康，有利于培养学生积极的心理和奋发向上的态度。该项活动也是外国语学院“5.25心理健康日”系列活动之一，学院已相继开展心理手抄报、心灵大使预选赛等活动，旨在引导学生形成正确的心理健康观念和健全的人格，从容应对未来生活中的挑战。